不想肥胖伴下輩子!加入Curves養成飲食好習慣也成功瘦身

雅惠 運動時間:1年8個月 (運動373次)/體重:-5kg/體脂率:-2.9%/體脂重:-3.9kg/肌肉量:-1%/總體圍:-37.5cm

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從年輕用的節食或代餐的方式減肥,一直沒有持續性的效果,直到胖到不成人形,一位朋友看不下去,硬逼我來可爾姿運動,我二話不說答應了,想想也是到該運動不可的年紀了。

看了那麼多老一輩的朋友,膝蓋、脊椎或肥胖造成身體不適,覺得我的後半輩子絕對不要這樣過,沒想到在沒控制飲食的方式下,居然也是有持續性的進步,很開心大家都說我瘦了。
來到可爾姿一年八個月了,成功戰勝了心魔,並且養成運動和喝水的好習慣,也影響了幾個朋友加入,希望大家一起往健康之路努力。

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