想改善掉髮、交到好朋友,來Curves就對了!

香芸 運動時間:0年10個月(運動200次)/體重:-7.9kg/體脂率:-5.6%/體脂重:-7.3kg/肌肉量:-0.3kg/總體圍:-31.5kg
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還沒運動前身體常常腰酸背痛,肩頸僵硬到到頭痛,長期坐著導致臀腿粗肥體脂率高達44.3%,終於下定決心把運動加入生活日常,也剛好有機緣的收到五甲店新開幕的傳單離家又近接送小孩順路就加入了。

加入Curves的改變

我在可爾姿運動1 0個月了,體重減6.4公斤,體脂肪減了5.2%,過程中減少澱粉攝取及增加飲水量,以前長期沒有運動習慣的我,在一開始運動時感到很吃力,但也因為店舖有運動滿次數可參加抽獎的活動,硬逼自己至少要一週運動3次,到了第二週明顯的感覺肩頸僵硬得到改善也連帶的減少頭痛問題,這才讓被動運動的念頭變主動。

運動了到第4個月非常明顯的感受到體重雖然減少的不多但體態變好了,結婚前之前雖然67公斤但也是體脂高所以下半身肥胖,結果現在還在73左右就能穿得下67時的褲子,讓我了解減肥不是減重不要有體重迷失,以前減肥就是少吃結果體重減少了也變的頭髮沒光澤容易掉髮,皮膚沒彈性光澤看起來就像生病一樣而且體態還是肥肥的,現在不一樣了雖然體重沒有到達瘦的地步但體態就是小了1碼,精神也變好了,也讓我的生活圈中從沒朋友變成多了好多姐妹,尤其是秀英姐姐一開始讚美我的改變,才讓我覺得運動成果不錯加強了我的動力!讓我更加喜歡運動更加喜歡可爾姿五甲店!

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